أفضل طريقة لاخذ كنترول على الكورة

أولا ....أحب اشكر القائمين على على الاكاديمية الرائعة من مدربين واعضاء مميزين وهذا أول موضوع لي راح يكون بالمنتدى وراح يكون هااام لجميع اللاعبين بالملعب وخاصتا الهجوم وخط الوسط وهو طريقة احترافية بالتحكم بالكورة سواء وهي بين اقدامك او طريقة الاستحواذ عليه وهي بالهواء الطريقة اولا لزم يكون عندك مثلثات اول اي شي يقوم بمكانه
https://www.youtube.com/watch?v=SSas8t5I7n4
في بداية الامر راح تكون العملية جدا صعبة خاصتنا المبتدئين لكن اجعل المسافه بين المثلثات بعيدة وكل ماتشعر ان مستواك تطور حاول تقرب المسافة اكثر واكثر وبعده راح تحس بسيطره غريبة بالكرة وكان الكره مربوطه في رجليك هذا التدريب موجود وشاهدته في تدريبات اغلب الفرق العالمية ...........واهم تدريب بوجهة نظري للمروغة في امكان ضيقة.
-----------------------------------------
أخذ كنترول على الكوره وهي بالهواء في بداية الامر لزم تكون تعرف عملية استقبال الكره بالصدر وبعضلة الفخذ الامامية وكذلك بالرجل علشان تكون مستعد لاستقبال الكوره في اي وضعيه كانت
الطريقة الاستعانة بصديق يرمي الكره على الصدر((الى الاعلى))تكرر العملية على استقبال الكرة بالصدر لانه اهم شي في الاستقبال .ومرة على الفخذ((في الوسط))ومرة على باطن القدم((في الاسفل))....
مرحلة اخرى من التدريب
الاستعانة بالجدار في استقبال الكره ((رمي الكره على الجدار))لكي تعود الكره اليك وتستقبله وتعيده الى الجدار بقوة اكبر الى الاعلى لكي تستقبل بالصدر وتعيدع بقوة اكبر لتستقبله بالفخذ وتغيده الى الجدار بقوة اكبر للاسفل لتستقبله بباطن القدم
ملاحظة دون لمس الكره الارض راح تحس بمتعة حقيقة في حال تطبيق هذا التدريب .............
منتظر رايكم على هذاه التدريبات
اهم شي المواصله على التدريب